Life Style: मैराथन में भाग ले रही जम्मू की महिलाएं

जम्मू : जम्मू की महिलाएं दिनों-दिन हर क्षेत्र में आगे बढ़ रही हैं। बहुत-सी महिलाएं घर परिवार संभालने, नौकरी करने और खुद के सपने पूरे करने के साथ-साथ अन्य सामाजिक गतिविधियों और कार्यक्रमों में भी भाग ले रही हैं और अपनी एक अलग पहचान बना रही हैं। जम्मू की कई महिलाओं को मैराथन में भी भाग लेते देखा जा सकता है और ये महिलाएं इसमें कई बार अपने बेहतर प्रदर्शन के लिए सम्मानित भी की जाती हैं। जम्मू में कई बार सरकार व प्रशासन द्वारा किसी खास उद्देश्य हेतु जागरूकता के लिए मैराथन आयोजित की जाती है, जिसमें जम्मू के युवाओं सहित युवतियां व महिलाएं भी भाग लेती हैं। इसमें अधिकतर वहीं युवतियां व महिलाएं भाग लेती हैं जो खुद को फिट रखने के लिए वॉक या फिर रनिंग करती है। ऐसे भी जम्मू के शहरी और ग्रामीण क्षेत्रों में भी कई महिलाओं को सुबह और शाम के समय वॉक के साथ-साथ रनिंग करते देखा जा सकता है जो कि उन्हें फिट रखता है व कई तरह की बीमारियों से बचाता है। 

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रनिंग से लोगों का स्टैमिना बढ़ता है और मानसिक स्ट्रेस भी कम होता है। पिछले कुछ महीनों से सुबह और शाम के समय रनिंग करने वाली रितिका भगत ने बताया कि रनिंग करने से वह खुद को काफी फिट महसूस कर रही हैं। उन्होंने बताया कि रनिंग एक तरह की एक्सरसाइज है जो आपका वजन भी काम करती है। वहीं रेखा शर्मा ने कहा कि रनिंग से दिमाग तेज होता है। उम्र बढ़ने के साथ-साथ दिमाग भी कम काम करने लगता है लेकिन रनिंग करने से याददाश्त तेज बनती है। उन्होंने कहा कि रोजाना रनिंग करने से हम खुद को प्रोग्रेस करता हुआ पाते हैं, जिससे हमारा आत्मविश्वास भी बढ़ता है।